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『 美食天下 』 品尽天下山珍,尝尽天下海味。谈论各类地方美食,分享各种烹饪心得。无论山珍海味,还是家常小菜,尽在美食天下!

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旧 2006-06-10   #1
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fengye021 的头像
 
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最适合熬夜吃的水果

最适合熬夜吃的水果


熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,
对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁是:

  1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

  2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

  3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。

  4、3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

  5、一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。
fengye021 当前离线  
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旧 2007-08-11   #2
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下次准备点吃吃。。。。
sleep231 当前离线  
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旧 2007-10-17   #3
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这个好,经常熬夜看球,感谢分享
vivi21 当前离线  
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旧 2008-01-05   #4
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呵呵 我希望用一下!

帅哥 jesh 当前离线  
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旧 2008-01-07   #5
ppt
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没事来顶下,把你顶上天
ppt 当前离线  
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旧 2008-06-29   #6
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好东西啊,这下熬夜看球有得吃了,就不知会不会发胖
xeveon 当前离线  
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旧 2008-07-09   #7
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wormsking 的头像
 
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熬夜的人没那么大心情去准备这么复杂的东西吧
wormsking 当前离线  
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旧 2009-06-17   #8
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学习了,这个一定要顶!
ldj20030529 当前离线  
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